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ご飯


 
 
 
 
 
毎日
歩くことで…ご飯がすごく…
美味しいわ
 
 
 
腹八分目には
注意して食べてま~す
 
 
 
野菜も魚もお肉も麺も
バランスよく
摂取すれば健康守れる
 
 
 
それと
睡眠なんだよね---!!!
 
 
 
オリンピック終わったら
きちんと
寝るよう切りかえ…………☆
 
 
 
自分で
ちゃんとしないと意味が…
ないしね^^。
 
 
 
さぁ~
今日は、そろそろ
寝る準備しちゃう~~~♪♪
 
 
 
では、また
明日です、おやすみ
 
 
 
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青汁


 
 
 
 
 
前回の分を
飲みきっちゃったから……
青汁買おっ
 
 
 
野菜は
自分なりには摂取している
つもり
 
 
 
それでも
心配だから購入して毎日……
飲んでる
 
 
 
買いに行かないとね……
続けるよ~♪
 
 
 
メーカーは
拘っていない我が家で……
あります
 
 
 
例え
青臭いって言っても……
野菜だもん(^_^)v
 
 
 
無いと
不安になっちゃう、ママ…
です(*´∀`*)
 
 
 
皆さんは
苦手な飲み物かな……???
 
 
 
私は
全然平気なんです~~~♪
 
 
 
あと
玉ねぎだって摂取して……
血液さらさら^^b
 
 
 
健診で
血液の注意じゃなくて……
OK欲しい
 
 
 
少しでも
血液さらさらになりたい
からね~♪
 
 
 
諦めないで
頑張るよ\(*´▽`*)/
 
 
 

アップダウン


 
 
 
 
 
少し少し
アップダウンコースに体が…
馴れてきたよ
 
 
 
前までは
辛かった登り坂もスイスイ…
登れてます
 
 
 
これは
こ-ちゃんのお陰なんだ……
ってこと(*^ ^*)b
 
 
 
こ-ちゃん
いつもいつもいつも
ありがとっ\(*´∀`*)/
 
 
 
今日も
頑張って歩こうね~~~♪
 
 
 
本日は
なぜか普通コースでした(笑)
こ-ちゃんの気分
 
 
 
台風9号が
関東甲信越地方に上陸する
から対策です
 
 
 
多分外は大丈夫だと
思います.....\(≧ω≦)/
 
 
 
こ-ちゃんの外の
水飲み台だけ確認して…
窓は閉めて対策です!!
 
 
 
台風過ぎるまで
引きこもる我が家です
 
 
 
雷が1番
困りますからね、我が家は
 
 
 
皆さんも
どうか無理だけはせずに
気をつけて
 
 
 

ネタが??


 
 
 
 
 
どこにも…
出かけないからブログの……
ネタ切れそう
 
 
 
パパがいたら
あっちにうろちょろしたり…
こっちにうろちょろ
 
 
 
外が嫌いな訳でも
ない
私なんですけどね......(^^;)
 
 
 
なるべく
出るようにしたいけれど??
友でもいれば?
 
 
 

仕事


 
 
 
 
 
来月から
お仕事を真剣にさがして……
頑張らなきゃ~♪
 
 
 
若ければ…
仕事もあるけれど?歳とると
難しいね
 
 
 
でも
働けない体じゃないから……
仕事さがすよ!
 
 
 
困るもん~♪
支払いあるからね(≧ω≦)
 
 
 

こんにちわ


 
 
 
 
 
なかなか気温も
下がってくれず大変で……
体調管理?
 
 
 
難しいよね---
風が吹くと
やっと、秋らしくある
 
 
 
時々
こ-ちゃんとのお散歩で
秋を感じます
 
 
 
早く
涼しくなるとよいね~~~♪
 
 
 
暑いのは
体にめちゃくちゃこたえて…
しまうね
 
 
 

トリプル台風



 
 
 
 
 
トリプル台風
発生してますよね…
 
 
 
9号・10号・11号
北海道の方がめちゃくちゃ
心配です(;>_<)
 
 
 
十分
気をつけてください!!!
 
 
 
月曜日は
こちらも雨が凄いようで……
気をつけます
 
 
 

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